Тренировка «Гибкая сила»
18 октября 2012, Красота и спорт , спортивно-оздоровительный комплекс Спортивный стиль
В спортивно-оздоровительном Спортивном стиле Вы можете тренироваться по программе «Гибкая сила»
Гибкая сила - это комплекс упражнений, заимствованных из пилатеса, йоги, функциональной тренировки, развивает одновременно подвижность суставов и мышечную силу. Занимаясь фитнесом, зачастую встаешь перед выбором: либо силовые упражнения, либо уроки на растяжку. Впервые мысль о том, чтобы соединить эти два вида тренировок, пришла в голову Джозефу Пилатесу в начале ХХ века. Сегодня его методика — база, на которой возникают новые стили и направления, такие как гибкая сила. Сочетание статических асан из хатха-йоги, силовые упражнения из пилатеса, динамические комплексы на выносливость и балансировку из классической гимнастики дают потрясающий результат.
Приглашаем всех желающих на гибкую силу.
Время проведения занятий вт., чт. на 16:30, вс. - 13:00
Спортивный стиль
Просмотров: всего 416, из них 3 сегодня
Комментарии (0) добавить →