Красота и спорт / Харьков

Workout Kids — трендовое направление в сети фитнес-клубов «Малибу»

7 апреля 2016, Красота и спорт, фитнес-клуб Малибу на Г.Труда
Workout Kids — трендовое направление в сети фитнес-клубов «Малибу»

Детский воркаут практически ничем не отличается от взрослого. Первая особенность  - это возможность заниматься любому человеку, даже совсем не подготовленному к упражнениям. Поэтому и для детей данное направление будет полезным и несложным.

Workout - это в первую очередь здоровый образ жизни, который ещё никому не навредил.

В программе обучение элементам воркаута упражнения на брусьях, гимнастических кольцах, турнике и шведской стенке. Также различные упражнения на полу, со своим весом: «ласточка», стойка на руках, выходы силой, отжимания и т.д.

Турник дает возможность нетрадиционно использовать мышечный корсет, развивая и физическую силу, и сбалансированную работу разных групп мышц, и чувство дистанции, координацию движений. В обыденной жизни мышечный корсет задействован таким образом, что ноги выполняют опорную функцию, а маховые движения лежат на плечевом поясе.

При выполнении воркаут упражнений на турнике основная опора приходится на широчайшие мышцы спины, а ноги выполняют маховую работу. Упражнения воркаута заставляют и мышцы, и нервы работать по-новому. Занимаясь на турнике, можно развить силу, выносливость, ловкость, воркаут тренировки развивают вестибулярный аппарат, чувство дистанции.

В программу классической тренировки «Workout Kids» входят:
— Разминка в зале;
— Кардио-упражнения;
— Изучение элементов на снарядах;
— Подкачка;
— Растяжка.

Также тренер объясняет будущим спортсменам правила безопасности, научит их технике выполнения всех базовых упражнений.
Освоить Workout дети и подростки могут зачастую с большей легкостью, чем взрослые. Гибкие и подвижные, они спокойно справляются с упражнениями, на которые у взрослых новичков уходят недели тренировок.
Пробное занятие — бесплатно!
Ждем вас!

 

Фитнес-клуб «Малибу»
Харьков, ул. Академика Павлова, 144Б
Тел. 093 761-64-07


Просмотров: всего 2288, из них 2 сегодня


добавить →Комментарии (2)

0
7 декабря 2020  
Workout Kids — трендовое направление в сети фитнес-клубов «Малибу» - комментарий

Интересует секция воркаута для детей 9 лет

Елена (незарегистрированный)

0
12 апреля 2016  
Workout Kids — трендовое направление в сети фитнес-клубов «Малибу» - комментарий

Подскажите с какого возраста можно начинать детям заниматься воркаутом?

Гость (незарегистрированный)

Добавить комментарий

Вы не зарегистрированы и/или не авторизованы на сайте.
Ваше сообщение появится на сайте только после проверки модератором.
Зарегистрируйтесь  –  это очень просто!
Тема сообщения
Сообщение • 
Представьтесь • 
Как с вами связаться
e-mail или телефон или ... (на сайте не показывается!)
 
 


Дорогие друзья!
Обращаем ваше внимание, что в комментариях запрещено:

  • употреблять нецензурные выражения и слова. Допускается воспроизведение ругательств без личностной направленности, при условии замены не менее одной буквы слова значками *&# и прочими
  • размещать тексты, противоречащие законодательству Украины или призывающие к его нарушению
  • злоупотреблять клавишей Caps Lock, т.е. писать комментарии заглавными буквами. Такие высказывания будут удаляться
  • оскорблять других участников обсуждения, авторов текстов на сайте, да и вообще оскорблять
  • размещать тексты, содержащие пропаганду или агитацию, возбуждающие социальную, расовую, национальную, половую или религиозную ненависть и вражду
  • размещение рекламных сообщений (кроме раздела «Доска объявлений»), а также рекламных фраз в подписях или именах пользователей
  • обсуждать действия администрации (представителей) сайта.

Каждый комментатор несет полную ответственность за размещенную им информацию. За двукратное нарушение правил комментирования пользователь может быть «забанен», то есть лишен возможности оставлять комментарии на сайте. Причем навсегда.

Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, за исключением сообщений, размещаемых представителями сайта.


вверх