Краса та спорт / Харків

Workout Kids — трендовое направление в сети фитнес-клубов «Малибу»

7 квітня 2016, Краса та спорт , фитнес-клуб Малибу на Г.Труда

Workout Kids — трендовое направление в сети фитнес-клубов «Малибу»

Детский воркаут практически ничем не отличается от взрослого. Первая особенность  - это возможность заниматься любому человеку, даже совсем не подготовленному к упражнениям. Поэтому и для детей данное направление будет полезным и несложным.

Workout - это в первую очередь здоровый образ жизни, который ещё никому не навредил.

В программе обучение элементам воркаута упражнения на брусьях, гимнастических кольцах, турнике и шведской стенке. Также различные упражнения на полу, со своим весом: «ласточка», стойка на руках, выходы силой, отжимания и т.д.

Турник дает возможность нетрадиционно использовать мышечный корсет, развивая и физическую силу, и сбалансированную работу разных групп мышц, и чувство дистанции, координацию движений. В обыденной жизни мышечный корсет задействован таким образом, что ноги выполняют опорную функцию, а маховые движения лежат на плечевом поясе.

При выполнении воркаут упражнений на турнике основная опора приходится на широчайшие мышцы спины, а ноги выполняют маховую работу. Упражнения воркаута заставляют и мышцы, и нервы работать по-новому. Занимаясь на турнике, можно развить силу, выносливость, ловкость, воркаут тренировки развивают вестибулярный аппарат, чувство дистанции.

В программу классической тренировки «Workout Kids» входят:
— Разминка в зале;
— Кардио-упражнения;
— Изучение элементов на снарядах;
— Подкачка;
— Растяжка.

Также тренер объясняет будущим спортсменам правила безопасности, научит их технике выполнения всех базовых упражнений.
Освоить Workout дети и подростки могут зачастую с большей легкостью, чем взрослые. Гибкие и подвижные, они спокойно справляются с упражнениями, на которые у взрослых новичков уходят недели тренировок.
Пробное занятие — бесплатно!
Ждем вас!

 

Фитнес-клуб «Малибу»
Харьков, ул. Академика Павлова, 144Б
Тел. 093 761-64-07

Переглядів: всього 244, з них 1 сьогодні

Коментарі (2) додати →

Оцінка коментаря: 0
7 грудня 2020
Workout Kids — трендовое направление в сети фитнес-клубов «Малибу» - комментарий
Интересует секция воркаута для детей 9 лет

Елена (незареєстрований) avatar

Оцінка коментаря: 0
12 квітня 2016
Workout Kids — трендовое направление в сети фитнес-клубов «Малибу» - комментарий
Подскажите с какого возраста можно начинать детям заниматься воркаутом?

Гость (незареєстрований) avatar

Додати коментар

Хочете щось додати? Легко!
Ви не зареєстровані та/або не авторизовані на сайті.
Ваше повідомлення з'явиться на сайті тільки після перевірки модератором.
Зареєструйтесь – це дуже просто!
e-mail або ICQ або телефон або ... (на сайті не показується!)


Дорогі друзі!
Звертаємо вашу увагу, що у коментарях заборонено:

  • вживати нецензурні висловлювання та слова. Допускається відтворення лайок без особистісної спрямованості, за умови заміни не менше однієї літери слова значками *&# та іншими
  • розміщувати тексти, що суперечать законодавству України або закликають до його порушення
  • зловживати кнопкою Caps Lock, тобто. писати коментарі великими літерами. Такі висловлювання будуть видалятися
  • ображати інших учасників обговорення, авторів текстів на сайті та й взагалі ображати
  • розміщувати тексти, що містять пропаганду або агітацію, що порушують соціальну, расову, національну, статеву чи релігійну ненависть та ворожнечу
  • розміщення рекламних повідомлень (крім розділу «Дошка оголошень»), а також рекламних фраз у підписи або імена користувачів
  • обговорювати дії адміністрації (представників) сайту.

Кожен коментатор несе повну відповідальність за розміщену ним інформацію. За дворазове порушення правил коментування користувач може бути «забанен», тобто позбавлений можливості залишати коментарі на сайті. Причому назавжди.

Адміністрація сайту не несе відповідальності за зміст повідомлень, за винятком повідомлень, що розміщуються представниками сайту.