Beauté et sport / Kharkiv

Фитнес Doza (АВТ) в «Спортивном стиле»

14 Octobre 2014, Beauté et sport , спортивно-оздоровительный комплекс Спортивный стиль

Фитнес Doza (АВТ) в «Спортивном стиле»

Фитнес Doza (АВТ)  – тренировка длится всего пол часа. Корректировка проблемных зон: бедер, ягодиц. Это класс, сочетающий в себе работу на силовую выносливость, и аэробные элементы.

Проще говоря, «накачать ноги» здесь не получится, а вот придать мышцам тонус, поработать над укреплением сердечно-сосудистой системы, потратить максимум калорий - очень даже. Подходит для всех уровней подготовки.
Время занятий: 13:00-13:30 (пн., ср., пт)

 Фитнес Doza(АВС)  - тренировка длится всего пол часа. Корректировка проблемных зон: живот + спина. В формировании правильной осанки особую роль играют мышцы спины и брюшного пресса, а тренированность этих мышц это еще и просто здоровье, ведь правильно сформированный мышечный корсет защищает позвоночник от перегрузок.

Этот урок поможет вам приобрести плоский и упругий живот, а также укрепить спину и сформировать правильную осанку, улучшить подвижность суставов, развить гибкость и эластичность мышц и связок. Подходит для всех уровней подготовки.

Время занятий: 14:00-14:30 (пн., ср., пт)

 

Спортивный стиль

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